これは本当に買ってよかった！と思うもののひとつに、Bluetoothスピーカーがあります。 好きな音楽を、自宅でも臨場感...
日常的に無意識に行なっている【呼吸】が【睡眠の質】にとても深く関係します。 私たちの体には生体機能を維持していくために必...
「陰」と「陽」、相反する二つの性質が巡り調和をとることが重要とされる東洋医学では、睡眠においての考え方も同じです。 日中...
睡眠 / Sleep Vol.3 マッサージの気持ちよさは誰もが知っている。 ある調査では、働く男女の8 割以上が「スト...
｢睡眠」×「香り」 私たちにとって『香り』とはどのような存在でしょうか？？ 癒される香り。気持ちが落ち着く香り。眠る時に...
「睡眠」×「食事」 日本人の睡眠時間の短さは、世界の他の国と比べてトップクラスです。 さらに最近の半世紀で、日本人の睡眠...
