LAPIHOLI ラピホリ – ページ 5 – 日本のスパから美と健康へのウェルネスジャーニーマガジン

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美容

睡眠 / Sleep Vol.6 「睡眠」×「呼吸」

日常的に無意識に行なっている【呼吸】が【睡眠の質】にとても深く関係します。私たちの体には生体機能を維持していくために必...

セラピー

私たちは人生の３分の１もの時間を、睡眠に費やしているといわれています。また、人間の3大欲求である睡眠欲、食欲、性欲の中...

メンタル

「陰」と「陽」、相反する二つの性質が巡り調和をとることが重要とされる東洋医学では、睡眠においての考え方も同じです。日中...

セラピー

徐々に気温の高い日が増えてきました。夏が大好きな私としては、近づいてきた夏の足音がうれしくて仕方ありません。しかしそ...

メンタル

睡眠 / Sleep Vol.3 マッサージの気持ちよさは誰もが知っている。ある調査では、働く男女の8 割以上が「スト...

香り

｢睡眠」×「香り」私たちにとって『香り』とはどのような存在でしょうか？？癒される香り。気持ちが落ち着く香り。眠る時に...

食事

「睡眠」×「食事」日本人の睡眠時間の短さは、世界の他の国と比べてトップクラスです。さらに最近の半世紀で、日本人の睡眠...

セラピー

桜の季節がおわり、瑞々しい新緑が街にあふれる季節になりました。花粉症も少し落ち着いてきて、暑すぎず寒すぎず快適と感じる方...

セラピー

すっかり春になりましたが、みなさんはご機嫌な春をおすごしでしょうか？前回までは花粉症を代表とした春の不調に備えてきまし...

セラピー

前回は、春の不調に備えてどんな対策をしたらいいかをしたらいいかについてお話させていただき、簡単なレシピをご紹介しました。...