セラピー
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『もっと輝くアーユルヴェーダ』Vol.12 秋とアーユルヴェーダ
厳しい夏の暑さがおわり、ずいぶんと涼しくなってきました。 日差しが優しくなり、風も心地よく感じられて過ごしやすさを実感し...
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『もっと輝くアーユルヴェーダ』Vol.11 アロマテラピーとアーユルヴェーダ
ご存じの方も多いとおもいますが、改めてご説明させていただきます。 アロマテラピーとは、植物から抽出した精油を使って心身の...
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『もっと輝くアーユルヴェーダ』Vol.10 夏とアーユルヴェーダ
思いのほか梅雨があっという間に終わり、早く始まった今年の夏。 ６月の時点ですでに夏バテですという声をよく耳にしました。 ...
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睡眠 / Sleep Vol.5 「睡眠」×「アーユルヴェーダ」
私たちは人生の３分の１もの時間を、睡眠に費やしているといわれています。 また、人間の3大欲求である睡眠欲、食欲、性欲の中...
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『もっと輝くアーユルヴェーダ』Vol.09 夏までのアーユルヴェーダ的過ごし方 ...
徐々に気温の高い日が増えてきました。 夏が大好きな私としては、近づいてきた夏の足音がうれしくて仕方ありません。 しかしそ...